Лучшие витамины для тех, кто не может выспаться

Какие витамины и вещества помогают наладить режим сна? Чтобы лучше высыпаться, важно обогащать собственный организм [...]

Летний отдых в зимнее время, польза или вред?

Короткий световой день, продолжительные морозы и обилие снега могут утомить даже большого любителя зимы. Стоит [...]

Витаминное богатство карибской кухни

Более 7 тысяч островов входят в состав Карибского бассейна, образовывая большую дугу от Флориды до [...]

Самые важные витамины для сердца

Врач-терапевт, врач-кардиолог «СМ-Клиники» Рустем Османов перечислил наиболее важные витамины и минералы для поддержания здоровья сердца. «Кальций [...]

Витамин В3 может быть опасен для здоровья

Международная группа ученых раскрыла, что высокие уровни никотинамидрибозида (NR) — популярной пищевой добавки для профилактики [...]

Лучшие витамины для женского организма

Печень: Этот список нам помогли составить три главных женских специалиста: акушер-гинеколог, косметолог и диетолог. Первая [...]

Как определить нехватку коллагена в организме

Коллаген — это структурный белок, который служит основой многих органов человеческого тела: костей, хрящей, сухожилий, [...]

Какова норма употребления в день овощей и фруктов?

Водорастворимые: С, все витамины группы В, а это — витамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), [...]

БАДы, которые не снижают холестерин

Американские ученые из Калифорнийского университета выяснили, что 6 известных добавок, которые люди обычно принимают для [...]

Недостаток витаминов как причина ранней седины

За цвет волос в организме человека отвечают специальные клетки — меланоциты. Именно благодаря им у [...]