Названы самые полезные витамины для осеннего периода

Хроническая усталость, нарушение сна и плохая концентрация – эти признаки могут указывать на дефицит витаминов в организме. “Самостоятельно обнаружить нехватку полезных микроэлементов непросто. Причиной недостатка витаминов и минералов могут быть в том числе и различные нарушения в работе ЖКТ, нервной

Подробнее

БАДы и витамины, которые повышают риск смерти

Шесть популярных витаминных добавок связаны с повышенным риском смерти Большинство людей получают все необходимые им витамины и минералы с пищей, но некоторые люди принимают пищевые добавки. Однако, как показало исследование, опубликованное в JAMA Internal Medicine, прием определенных добавок увеличивает риск

Подробнее

Правильное питание от Сергея Безрукова

Сергей Безруков с детства привык питаться без излишеств и не имеет вредных привычек. Отсутствие последних в большей степени позволяет ему выглядеть значительно моложе своего возраста и многих сверстников, тоже актеров. Безруков практически не употребляет сладкое и мучное, жирное, жареное, выпечку,

Подробнее

По каким признакам можно выявить миому матки?

– Лучшая профилактика мио­мы – регулярный осмотр у гинеколога и проведение каждые 6 месяцев УЗИ малого таза. Но, разумеется, не стоит ждать полгода, если появились определённые симптомы. Вот они: обильные и длительные менструации. Иногда – со сгустками крови; Статья по

Подробнее