Названы самые полезные витамины для осеннего периода

Хроническая усталость, нарушение сна и плохая концентрация – эти признаки могут указывать на дефицит витаминов в организме. “Самостоятельно обнаружить нехватку полезных микроэлементов непросто. Причиной недостатка витаминов и минералов могут быть в том числе и различные нарушения в работе ЖКТ, нервной

Подробнее

БАДы и витамины, которые повышают риск смерти

Шесть популярных витаминных добавок связаны с повышенным риском смерти Большинство людей получают все необходимые им витамины и минералы с пищей, но некоторые люди принимают пищевые добавки. Однако, как показало исследование, опубликованное в JAMA Internal Medicine, прием определенных добавок увеличивает риск

Подробнее

Правильное питание от Сергея Безрукова

Сергей Безруков с детства привык питаться без излишеств и не имеет вредных привычек. Отсутствие последних в большей степени позволяет ему выглядеть значительно моложе своего возраста и многих сверстников, тоже актеров. Безруков практически не употребляет сладкое и мучное, жирное, жареное, выпечку,

Подробнее

В чем главная польза БАДов по мнению врачей?

Марина Аплетаева, врач-диетолог: Сложно сказать, есть ли польза от биологически активных добавок. Точно можно сказать только, что, если товар не сертифицирован и не проверен надзорными органами, он может навредить. Основное отличие витаминов от БАДов в том, что витамины — это,

Подробнее

Извечный вопрос – БАД или лекарства? Мнение экспертов

Причины дефицита витаминов и минералов Рациональное сбалансированное питание является важнейшей частью здорового образа жизни. Оно укрепляет здоровье человека и его иммунитет, помогает справиться с болезнями и восстановить силы. Именно пища обеспечивает наш организм всем необходимым: энергией, питательными и биологически активными

Подробнее

БАДы или витамины??? Отличия и сходства, польза и вред

Человеческий организм не способен вырабатывать витамины и минералы самостоятельно, поэтому их необходимо получать извне. Существует масса продуктов питания, содержащих полезные для здоровья вещества. Можно принимать таблетки, сиропы и порошки, в которых витамины содержатся в концентрированном виде. Препараты в виде витаминных

Подробнее

Правда ли, что витамины для сердца бесполезны?

Правда ли, что витамины для сердца бесполезны? В аптеках много поливитаминов, которые советуют для защиты сердца и сосудов. Даже есть такая реклама. А говорят, что доказали их неэффективность. Как быть? Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, создатель автор­ской программы питания Вадим Крылов: –

Подробнее

Можно ли поумнеть от арахиса и улучшить потенцию кешью?

Можно ли поумнеть от арахиса и улучшить потенцию кешью? Почему не стоит есть американскую арахисовую пасту, так ли полезен орех макадамия, как о нем говорят, и поможет ли миндаль повысить потенцию, рассказывает Алексей Парамонов, к. м. н., автор книги «Кишечник

Подробнее

Можно ли похудеть при грудном вскармливании?

Можно ли похудеть при грудном вскармливании? После того как женщина прошла длительный этап вынашивания ребенка и процесс его рождения, у неё возникает совершенно обоснованное желание вернуться в прежнюю физическую форму. Борьба с лишними килограммами, набранными во время беременности, имеет ряд

Подробнее
1 2