Назван лучший источник витамина D

Мясо является лучшим источником витаминов, которые легко усваиваются в организме. Об этом заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков в эфире YouTube-канала.
Бытует ошибочное мнение, что большую часть полезных веществ люди получают от употребляемых овощей. Однако главным их источником является мясо, в частности говядина. Она богата витамином D в наиболее усваиваемой форме для человека.
«Причем содержится в такой форме, которая наиболее хорошо усваивается организмом. Вообще в мясе присутствует весь необходимый человеку комплекс витаминов», — объяснил специалист.
Доктор отметил, что уважительно относится к вегетарианцам, но правильный рацион питания обязательно должен содержать в себе мясные продукты. Они наделены не только витамином D, но и железом.

Ранее в «НьюИнформ»: доктор медицинских наук Андрей Барановский рассказал о болях в животе, при которых лучше не откладывать поход к врачу. Специалист порекомендовал не заниматься самолечением и заботиться о здоровье.

Читайте также: эксперт раскрыл новые способы использования уксуса для здоровья и дома. Бесцветный продукт может использоваться не только в качестве маринада или заправки для салатов, он также отлично справляется с выведением пятен на одежде.
Источник: https://newinform.com/

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *