Витамин D спасет человечества от слабоумия

Ученые в ходе научной работы доказали, что витамин D положительно влияет на здоровье людей, особенно в преклонном возрасте. Специалисты поясняют, что витамин D можно получить из молока, рыбы, злаков, а также во время прогулок под солнечными лучами.

В эксперименте участие принимали порядка 2 тыс. человек в 65-летнем возрасте. Оказалось, что люди с более высоким уровнем витамина D в организме меньше остальных подвержены развитию слабоумия. Ученые подчеркивают, что результаты этого исследовательского проекта очень важны, потому как профилактика данного дегенеративного заболевания недорогая, и придерживаться некоторых рекомендаций очень легко.

Витамин D поступает в организм при взаимодействии солнечных лучей с кожей, а также его можно получить и с пищей. Высокое содержание этого соединения имеется в следующих продуктах питания: молоке, рыбе, злаках, а также в напитках на основе сои.

Ученые заявляют, что кожа пенсионеров плохо поглощает солнечные лучи, а потому у них часто можно встретить недостаток витамина D. Именно поэтому важно использовать все источники получения этого витамина.

источник https://dni24.com

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *