Чем грозит недостаток сна для здоровья

Ученые рассказали, как нехватка сна влияет на организм человека.

По словам специалистов, ночной сон является основой здоровья каждого человека.

На сегодняшний день некоторые страны переводят часы с летнего времени на зимнее. Такое изменение, подчеркивают ученые, становится для организма настоящим стрессом.

Эксперты также отметили, что даже незначительные нарушения сна, будь то нехватка или переизбыток, способны повлечь за собой изменения в работе нервной системы, желудочно-кишечного тракта, а также влияют на состояние и настроение человека в целом.

Источник: https://rueconomics.ru

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *